時間がなさすぎるけど更新します。sugです。 生活リズムが崩れると全てがダメになる、ということが最近分かってきました。 みなさん、夜は寝て、朝は起きてください。 いいですか？ 夜は、寝る。朝は、起きる。 You should go to bed at night, and You shou…